37 Thế Võ Thái Cực Quyền Dưỡng Sinh - Ngô Đồ Nam

37 Thế Võ Thái Cực Quyền Dưỡng Sinh
NXB Trẻ 1998
Ngô Đồ Nam
168 Trang​


Giới thiệu:

Hai nghiên cứu độc lập đã tìm thấy một chương trình luyện tập kéo dài 12 tuần đủ để kích thích hệ miễn dịch, cắt giảm lượng đường trong máu. Môn võ cổ truyền của Trung Quốc kết hợp các kỹ thuật thở sâu cùng những động tác nhẹ nhàng để tăng cường sự thư thái cho cơ thể. 37 Thế võ thái cực quyền dưỡng sinh gồm 37 thế tập 240 động tác hướng dẫn bằng 240 hình. Để tập tốt 240 động tác này đòi hỏi phải có lòng kiên trì nhưng khi đã thành thục rồi thì tác dụng vô cùng to lớn như chữa được một số bệnh nan y (tháo đường, tim mạch,...).

Download: 37 Thế võ thái cực quyền dưỡng sinh - Ngô Đồ Nam

Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các Ebook và Audiobook post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.

MUA SÁCH GIẤY

Giá: 129.000 vnđ

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com

Chi tiết »

Tai Chi Thái Cực Quyền Dưỡng Sinh - Eric Chaline

Tai Chi Thái Cực Quyền Dưỡng Sinh
NXB Phụ Nữ 2006
Eric Chaline
Dịch: Nguyễn Thị Hồng Vân
125 Trang​

Cuốn sách Thái Cực Quyền Dưỡng Sinh Thái Cực Quyền Dưỡng Sinh này được biết đến như là một môn thể dục dưỡng sinh, có tác dụng tị liệu tốt và được phổ biến rộng rãi khắp nơi trên thế giới. Tập luyện Thái Cực Quyền sẽ giúp bình ổn tinh thần và cảm xúc, đều hoà hơi thở, cải thiện sự vận dụng và phối hợp các cơ bắp và khớp; làm chậm quá trình lão hoá; phát huy hiệu quả trong công việc và giải trí và giúp cho giấc ngủ được yên bình. Thái Cực quyền đem lại cho người tập những lợi ích to lớn về nhiều mặt.


- Khai thông dòng năng lượng tích cực, giúp tinh thần lạc quan, sung mãn.

- Hữu ích trong điều trị bệnh - giúp giảm huyết áp; tiêu hoá dễ dàng; bớt đau bao tử, làm cứng cáp đôi chân và kích thích sự bài tiết.

- Các kỹ thuật và tư thế thiền đem lại sự tĩnh lặng nội tâm, đạt đến mức thần thái an nhiên và sinh lực sung mãn.

- Giải thích rõ ý nghĩa và tác dụng của từng tư thế, giúp bạn quen dần với các kỹ thuật đơn giản trước khi tập sang các bộ thế phức tạp hơn.

- Nhấn mạnh những lỗi thường gặp cùng cách khắc phục.

- Phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi tình trạng thể lực.

Download Tai Chi Thái Cực Quyền Dưỡng Sinh (NXB Phụ Nữ 2006) - Eric Chaline, 125 Trang.PDF

Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các Ebook và Audiobook post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.

MUA SÁCH GIẤY

Giá: 99.000 vnđ

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com

Chi tiết »