Quyền Anh-Kỹ Thuật Cơ Sở Và Thực Tiễn - Đức Anh

Quyền Anh-Kỹ Thuật Cơ Sở Và Thực Tiễn
NXB Tổng Hợp 2010
Đức Anh
202 Trang

Quyền Anh Kỹ thuật cơ sở và thực tiễn trình bày về nguồn gốc, luật lệ thi đấu quyền anh và võ đài; trang phục và thiết bị huấn luyện; các nhóm đòn cơ bản; những phương pháp để đối phó với những đối thủ khác nhau; luyện tập chuyên môn về quyền anh. Mời các bạn tham khảo sách để bổ sung thêm kiến thức về lĩnh vực này.

​Quyển sách này được đích thân một huấn luyện viên có kinh nghiệm phong phú và nhiều lần giành được chức vô địch quyền Anh hạng nặng chỉnh lý. Xuất phát từ góc độ giảng dạy và huấn luyện nó được thể hiện qua các đặc điểm rõ ràng sau đây:
- Rõ ràng, kỹ lưỡng, học mau hiểu nhanh
- Hình minh họa động tác đặc sắc dễ hiểu
- Bí quyết huấn luyện từ các chuyên gia quyền Anh

Mục lục:

- Lời nói đầu

- Nguồn gốc quyền anh

- Luật lệ thi đấu quyền anh và võ đài

- Trang phục và thiết bị huấn luyện

- Hoạt động chuẩn bị cần thiết - khởi động làm nóng

- Tư thế thi đấu và bộ pháp cơ bản

- Quyền anh cơ bản

- Nhóm đòn cơ bản

- Kỹ thuật tấn công

- Kỹ thuật phòng thủ

- Kỹ thuật phòng thủ và phản công

- Những phương pháp để đối phó với các đối thủ khác nhau

- Tập luyện tố chất cơ thể của võ sĩ quyền anh

- Tập chiến thuật

- Tập luện chuyên môn

- Các thương tổn và cách đề phòng trong môn quyền anh

Download Quyền Anh-Kỹ Thuật Cơ Sở Và Thực Tiễn - Đức Anh.PDF

Download Quyền Anh-Kỹ Thuật Cơ Sở Và Thực Tiễn - Đức Anh.PDF

Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các Ebook và Audiobook post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.

MUA SÁCH GIẤY

Giá: 149.000 vnđ

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com

Chi tiết »